第一次上空中瑜珈🧘🏻♀️
改變了我對Yoga的看法，以前覺得好慢好悶，但這個很優美和夠裝B😆
前半節老師教我們拉筋伸展，拉時很痛但拉完覺得很鬆很舒暢，而且也會出汗～ 到上空中的時候原來也需唔很多力量（包括腳、臂、腰、腹、臀、核心），今次第一堂學簡單動作，力量不夠支撐時間，期待之後嘅進步☺️
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